がんばれダイエット

Wii Fit Plus
ジョギング＋ 距離（長め）に挑戦

港方面へのコース。

港の石畳の街並みをジョギングです。
Wii スポーツリゾートや、プラスのサイクリングでは、あまり詳しく見れなかったけど、
ジョギングでは細かいところまで見れた。
最後の質問のためにも、周りの観察は重要なので＾＾

距離長めと言っても、運動時間は５分くらいなので、そんなに長くないです。

★★★★　からだの燃焼率　１７５％
　　　　　　　あたまの燃焼率　２０％
　　　　　　　１９５％　ロケット燃焼級

トレーニングが終わったあと、
「次から新しい猫が、他のコースを教えてくれます」と表示された。

たぶん、距離（短め）のときも、表示されてたんだろうなあ

でも、これだと新しい猫が最初から案内してくれると思いますよね・・・
次からは、だまされないぞ！！

新しいコースを何回か走れば、また距離長いのが追加されるんだろう。

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ジョギング＋
距離（長め）やっと出来るようになりました＾＾ｖ

距離（短め）を何度やっても、次のレベルが選べなかった
１０回以上やってもダメなので、半分諦めていたところ
何気なく、早く走ってみると、
違う猫の後を付いていくことになって、普段と違うコースになった。

後ろから追い越していく猫を追いかけると、違うコースになるみたい。

スタートしてすぐに、追い抜いていく猫（灰色っぽい黒猫）を追いかけると
港方面のコースになりました。
屋根の上を走って、港に行って船の中へ。

いつものジョギングコースと違ったので、こんな風になってるんだと
関心しながら走ってたので、質問は2問間違えた＾＾；
からだ燃焼率　８３％
あたま燃焼率　１０％
★★★　９３％　激しく燃焼級　

次は、1匹目の猫は無視して、2匹目に追い抜いていく猫（白猫）を追いかけると
今度は、道から外れて丘（森）方面へのジョギング

港コース、丘コースともに距離は、いつものコースと同じくらいで
運動時間は、３分くらい。

これで、距離（長め）が追加されると思ったらまだダメで、
もう１回づつ、港コース、丘コースを走ると距離（長め）が追加された＾＾

ここまで来るのに長かった・・・

スタート時には、猫を追い越さずに、ペースを守りましょうって言うから
マジメにペースを守ってたのに・・・
他のトレーニングは、何回かやるとか高得点を出すと
簡単に、上級、超上級が追加されたので、こんな方法だなんて思いつかなかった＾＾；
ちょっと、ずるいなあ

でも、距離（長め）が追加されたときは、かなり嬉しかったので、まあ良しとしよう

今日だけで、ジョギングを６回くらいやりました。
ちょっとしんどかった。

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Wii Fit プラス　リズムカンフー

リズムカンフー上級も、だいぶ慣れてきてタイミングが解ってきた

初級は、タイミング簡単だったけど、
上級はわざとずらすようなタイミングになっているから難しい

タイミングに慣れたとはいえ、まだ星３つ。
★★★　７２０点　激しく燃焼級　パーフェクト３１回　ＯＫ１０回　ミス１回

まだまだ、パーフェクトの回数が少ない＾＾；

タイミングを覚えるくらいでないとダメなんだろうなあ

でも、何回やっても両手のハァーッは、気持ちが良い

これが決まると、とりあえず嬉しい＾＾ｖ

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Wii Fit Plusが発売されて１ヶ月

ほぼ毎日遊んできて、ウェストが少し細くなった＾＾ｖ
２〜３ｃｍくらいのシェイプアップかな。

やったのは、トレーニング＋のゲーム系ばかりだけど
ゴルフレッスンとか、腰を回すのが良かったのかな

良く遊ぶのは、
ゴルフレッスン、サイクリング、パタパタ飛行、ジャグリングかなあ

サイクリングも、最近は寒くなってきたので汗もほとんどかかないけど
最初の頃は、うっすらと汗をかくくらいの運動量。
サイクリングで、汗をあまりかかなくなったのは、寒くなったのもあるけど、
マップとか慣れてきたので運動時間が短くなったのもあるけど。

ダイエット効果が出てくると、うれしいのでやる気も出てくる
まあ、ダイエットと言っても、ほとんどＴＶゲームやるだけですが・・・

Wii Fitは、ＴＶゲームをしながらやせられるスグレモノです。
楽しく遊びながら適度な運動が出来るのが良い。

あと、Wiiのシェイプビクシングも、スッキリしたいならオススメ。


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Wii fit plus サイクリング

サイクリング島一周コース
前回とは、少しコース変えてみました。
最初に、灯台とか風力発電部を通って、
島を回って最後の橋も使わずに、川沿いの小さい橋を使った。

記録は少し伸びて5.520km
でも、★★★　近道プロ級です＾＾；

星４つは、どれくらいなんだろう・・・

真剣に最短コースを考えないと無理かなあ。

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