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2007.10.10 (Wed)

りんごダイエット

りんごダイエット、一時期話題になりましたよねえ


りんごを食べるだけのダイエット。


3日間、朝、昼、晩、すべてりんごを食べるみたいで、いくつ食べても良いそうです


短期決戦には、良いのかもしれないですね


まだやってないですpimo汗3
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2007.10.10 (Wed)

おからダイエット

おからは、低カロリー、高タンパクでダイエットにいいって言いますよね


食物繊維も多いし、なんといっても安価


お料理するにも、レシピは考えればいくらでもあります


おからレシピもインターネットなどで探せば、いっぱいあります


私には無理でした涙


それは、料理するのが苦手だから・・・絵文字名を入力してください


お料理好きな人は試してはみてはいかが?

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EDIT  |  22:25  |  いろんなダイエット  |  TB(0)  |  CM(0)  |  Top↑

2007.10.10 (Wed)

こんにゃくダイエット

こんにゃくは、カロリーがほとんどなく、食物繊維もいっぱいです


こんにゃくダイエット用の、ラーメンやごはん、ゼリーなどたくさんあります


私のように、お料理が苦手の人も最適です


お米に混ぜて炊くだけとか、茹でてスープにいれるだけでラーメンとか
簡単にできます


ただ、私は長続きしませんでした絵文字名を入力してください


お米に混ぜて炊くこんにゃくご飯は、食感が私にはあわなかったし、
ラーメンもすぐに飽きてしまいました


こんにゃくのゼリーは、今でもたまにおやつとして食べてますけどね


でも、1週間くらいは続けましたよグッ


そのときは1週間で1キロくらい痩せました?(誤差のうちかも絵文字名を入力してください

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2007.10.21 (Sun)

カロリーメイトダイエットで15キロ減 ダイエット成功

私の友人のことですが、カロリーメイトダイエットのことを書きます。

これは、かなりきついし、体にもあまりよくないかも知れないので、あまりお勧めはしません
(絶対良くないですよね)

で、方法は簡単、3食カロリーメイトだけ

1食カロリーメイトを2個(一袋) 1個100キロカロリーなので、計200キロカロリーです

3食で600キロカロリーになります。

あと、水は、たくさん飲むそうです

これを、ほぼ毎日2ヶ月くらい続けて15キロ痩せてましたねグッ

終わったあとも、特に体には異常は無かったみたいです

カロリーメイトは一応、バランス栄養食なので、バランス的には良かったからかも

急激に痩せたけど、急激なリバウンドも無く

ゆるやかに、リバウンドと言うかわからないけど、

1年後くらいからは、また安心したのか、徐々に戻ってたけどね絵文字名を入力してください

私には、やる自身がありませんでした涙

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2007.10.25 (Thu)

みかんダイエット

みかんダイエット


インターネットで検索すると、みかんダイエットなるものがありました


で、その方法はというといろいろあるみたいですが、


その一つは、食前にみかんを1個食べるというものでした


みかんには、消化酵素の働きを妨げるらしく、それがダイエット効果になるらしい


簡単そうだけど、まだやってません絵文字名を入力してください

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