がんばれダイエット

Wii Fit ダイエット ７９日目です

本日のBMIは、23.9

なんか今日は、昼前からお腹が痛くなってきた　(＞＿＜。。。

最近、体調が悪いことが続いている・・・

夕方くらいには、少し楽になったけど

まだ少し痛いです

夜は、消化によいだろうと、かけうどんで済ませました

明日は、もう痛くなりませんように・・・


-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は１８分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス


筋トレは

・ジャックナイフ

です。

テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wii フィット Fit ダイエット シェイプアップ エキササイズ

Wii Fit ダイエット ７８日目です

本日のBMIは、23.8

今朝、朝食の時に少し歯に痛みを感じたけど

昼ごはんには痛くなかった

虫歯かどうか微妙です・・・　(^◇^;)

今日は、昼ごろから雨が降ってきて寒かった

ファンヒーターを付けると少し暑いし

止めると寒い

特に予定もなく、ＴＶを見てるだけだったので

布団に入って、夕方までだらだら生活してしまった　(^^;) v


-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は２６分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ
・コロコロ玉入れ
・綱渡り


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス
・踏み台ダンス


筋トレは

・水平ひねり＆横ひねり
・ジャックナイフ

です。

テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wii フィット Fit ダイエット シェイプアップ エキササイズ

Wii Fit ダイエット ７３日目です

本日のBMIは、24.0

とりあえず、歯医者に行ったけど

今日も、歯はほとんど痛くなかったです

歯医者さんも、特に虫歯は無いですよと

言ってて、また痛くなったら

もう少し詳しく調べましょうってことになった

しばらく、様子をみてみよう

-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は２４分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス
・踏み台ダンス


筋トレは

・ジャックナイフ

です。

テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wii フィット Fit ダイエット シェイプアップ エキササイズ

Wii Fit ダイエット ７６日目です

本日のBMIは、24.1

明日、歯医者の予約したのに

今日は、夜になっても歯が痛くならない・・・

こういうもんだろうか　(^_^;)

でも、虫歯のチェックもかねて明日は歯医者に行こう

今日は、歯が痛くなかったので、ご飯も美味しく食べれた　＼(^。^)／


-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は１８分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス


筋トレは

・ジャックナイフ

です。

テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wii フィット Fit ダイエット シェイプアップ エキササイズ

Wii Fit ダイエット ７５日目です

本日のBMIは、24.0

う〜ん、今日も歯が痛い　(>。<)

やっぱり、むし歯なんだろうなあ

歯医者に行かないと・・・

嫌だ〜〜


-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は２４分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス
・踏み台ダンス


筋トレは

・ジャックナイフ

です。

テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wii フィット Fit ダイエット シェイプアップ エキササイズ

Wii Fit ダイエット ７４日目です

本日のBMIは、24.0

なんか歯が痛い〜　(>。<)

昨日の夜から痛くなって、朝起きたら治ってて

疲れかなと思ったけど

今日も夕方からだんだん痛くなってきた

虫歯だろうか・・・

疲労かなあ

柔らかいものを食べるのでも痛い　(^-^;)

ダイエットのチャンスかも　(^^;) v

明日も痛くなったら、歯医者に行こう


-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は１８分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス


筋トレは

・ジャックナイフ

です。

テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wii フィット Fit ダイエット シェイプアップ エキササイズ

Wii Fit ダイエット ７３日目です

本日のBMIは、24.1

う〜ん、体重あまり減らないなあ

もっと、運動するか、食事を減らさないとダメなんだろう・・・

まあ、最近の運動貯金３０分越えること少ないけど　(^-^;)

がんばらないと　(^^;) v

-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は２４分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ
・コロコロ玉入れ


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス
・踏み台ダンス


筋トレは

・ジャックナイフ

です。

テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wii フィット Fit ダイエット シェイプアップ エキササイズ

Wii Fit ダイエット ７２日目です

本日のBMIは、24.1

今日は、天気は良かったけど、風が強かった

風がある分、肌寒かったですねえ

Wii Fitする時は、裸足でやってくださいみたいなことが書いてあるけど

冷たいから靴下履いてやってたんだけど

良いもの見つけました

バランスボードにつける、シリコンカバーです

裸足でもそんなに冷たくないし、

つぶつぶが足ツボになって良い感じ　(＾ｰ＾)v

汚れ防止にもなりますよ

オススメです


任天堂 Wiiバランスボード用 シリコンカバー 足ツボ刺激ツブツブ付き　シリコンFitカバー つぶ...　2,480 円


任天堂 Wiiバランスボード用 シリコンカバー 足ツボ刺激ツブツブ付き　シリコンFitカバー つぶ...　2,480 円


-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は１５分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス


筋トレは

・水平ひねり＆横ひねり
・ジャックナイフ

です。

テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wii フィット Fit ダイエット シェイプアップ エキササイズ

Wii Fit ダイエット ７１日目です

本日のBMIは、24.1

う〜ん、今日は朝からグータラしてしまったなあ

掃除だけでもして体を動かそうと思ったけど

簡単に掃除機をかけただけで終わってしまった　(^◇^;)


-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は２０分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス
・踏み台ダンス


筋トレは

・水平ひねり＆横ひねり
・ジャックナイフ

です。

テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wii フィット Fit ダイエット シェイプアップ エキササイズ

Wii Fit ダイエット ７０日目です

本日のBMIは、24.0

今日は、久しぶりに、ボーリングに行ったんだけど

相変わらず、下手でした・・・　(>。<)

６８点と８５点　(^^;) v

Wii Fitでバランス感覚は良くなったかも知れないけど

ボーリングは関係ないですね・・・


-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は１８分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス


筋トレは

・ジャックナイフ

です。

テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wii フィット Fit ダイエット シェイプアップ エキササイズ