--.--.-- (--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
EDIT  |  --:--  |  スポンサー広告  |  Top↑

2008.03.31 (Mon)

Wii Fit で ダイエット 79日目

Wii Fit ダイエット 79日目です

本日のBMIは、23.9

なんか今日は、昼前からお腹が痛くなってきた (>_<。。。

最近、体調が悪いことが続いている・・・

夕方くらいには、少し楽になったけど

まだ少し痛いです

夜は、消化によいだろうと、かけうどんで済ませました

明日は、もう痛くなりませんように・・・


-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は18分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス


筋トレは

・ジャックナイフ

です。

スポンサーサイト

テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wii フィット Fit ダイエット シェイプアップ エキササイズ

EDIT  |  21:19  |  Wii Fit ダイエット  |  TB(0)  |  CM(0)  |  Top↑

2008.03.30 (Sun)

Wii Fit で ダイエット 78日目

Wii Fit ダイエット 78日目です

本日のBMIは、23.8

今朝、朝食の時に少し歯に痛みを感じたけど

昼ごはんには痛くなかった

虫歯かどうか微妙です・・・ (^◇^;)

今日は、昼ごろから雨が降ってきて寒かった

ファンヒーターを付けると少し暑いし

止めると寒い

特に予定もなく、TVを見てるだけだったので

布団に入って、夕方までだらだら生活してしまった (^^;) v


-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は26分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ
・コロコロ玉入れ
・綱渡り


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス
・踏み台ダンス


筋トレは

・水平ひねり&横ひねり
・ジャックナイフ

です。

テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wii フィット Fit ダイエット シェイプアップ エキササイズ

EDIT  |  21:59  |  Wii Fit ダイエット  |  TB(0)  |  CM(0)  |  Top↑

2008.03.29 (Sat)

Wii Fit で ダイエット 77日目

Wii Fit ダイエット 73日目です

本日のBMIは、24.0

とりあえず、歯医者に行ったけど

今日も、歯はほとんど痛くなかったです

歯医者さんも、特に虫歯は無いですよと

言ってて、また痛くなったら

もう少し詳しく調べましょうってことになった

しばらく、様子をみてみよう

-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は24分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス
・踏み台ダンス


筋トレは

・ジャックナイフ

です。

テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wii フィット Fit ダイエット シェイプアップ エキササイズ

EDIT  |  23:06  |  Wii Fit ダイエット  |  TB(0)  |  CM(0)  |  Top↑

2008.03.28 (Fri)

Wii Fit で ダイエット 76日目

Wii Fit ダイエット 76日目です

本日のBMIは、24.1

明日、歯医者の予約したのに

今日は、夜になっても歯が痛くならない・・・

こういうもんだろうか (^_^;)

でも、虫歯のチェックもかねて明日は歯医者に行こう

今日は、歯が痛くなかったので、ご飯も美味しく食べれた \(^。^)/


-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は18分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス


筋トレは

・ジャックナイフ

です。

テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wii フィット Fit ダイエット シェイプアップ エキササイズ

EDIT  |  23:40  |  Wii Fit ダイエット  |  TB(0)  |  CM(0)  |  Top↑

2008.03.27 (Thu)

Wii Fit で ダイエット 75日目

Wii Fit ダイエット 75日目です

本日のBMIは、24.0

う~ん、今日も歯が痛い (>。<)

やっぱり、むし歯なんだろうなあ

歯医者に行かないと・・・

嫌だ~~


-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は24分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス
・踏み台ダンス


筋トレは

・ジャックナイフ

です。

テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wii フィット Fit ダイエット シェイプアップ エキササイズ

EDIT  |  21:07  |  Wii Fit ダイエット  |  TB(0)  |  CM(0)  |  Top↑

2008.03.26 (Wed)

Wii Fit で ダイエット 74日目

Wii Fit ダイエット 74日目です

本日のBMIは、24.0

なんか歯が痛い~ (>。<)

昨日の夜から痛くなって、朝起きたら治ってて

疲れかなと思ったけど

今日も夕方からだんだん痛くなってきた

虫歯だろうか・・・

疲労かなあ

柔らかいものを食べるのでも痛い (^-^;)

ダイエットのチャンスかも (^^;) v

明日も痛くなったら、歯医者に行こう


-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は18分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス


筋トレは

・ジャックナイフ

です。

テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wii フィット Fit ダイエット シェイプアップ エキササイズ

EDIT  |  22:11  |  Wii Fit ダイエット  |  TB(0)  |  CM(0)  |  Top↑

2008.03.25 (Tue)

Wii Fit で ダイエット 73日目

Wii Fit ダイエット 73日目です

本日のBMIは、24.1

う~ん、体重あまり減らないなあ

もっと、運動するか、食事を減らさないとダメなんだろう・・・

まあ、最近の運動貯金30分越えること少ないけど (^-^;)

がんばらないと (^^;) v

-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は24分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ
・コロコロ玉入れ


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス
・踏み台ダンス


筋トレは

・ジャックナイフ

です。


テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wii フィット Fit ダイエット シェイプアップ エキササイズ

EDIT  |  22:23  |  Wii Fit ダイエット  |  TB(0)  |  CM(0)  |  Top↑

2008.03.24 (Mon)

Wii Fit で ダイエット 72日目

Wii Fit ダイエット 72日目です

本日のBMIは、24.1

今日は、天気は良かったけど、風が強かった

風がある分、肌寒かったですねえ

Wii Fitする時は、裸足でやってくださいみたいなことが書いてあるけど

冷たいから靴下履いてやってたんだけど

良いもの見つけました

バランスボードにつける、シリコンカバーです

裸足でもそんなに冷たくないし、

つぶつぶが足ツボになって良い感じ (^ー^)v

汚れ防止にもなりますよ

オススメです


任天堂 Wiiバランスボード用 シリコンカバー 足ツボ刺激ツブツブ付き シリコンFitカバー つぶ... 2,480 円


任天堂 Wiiバランスボード用 シリコンカバー 足ツボ刺激ツブツブ付き シリコンFitカバー つぶ... 2,480 円


-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は15分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス


筋トレは

・水平ひねり&横ひねり
・ジャックナイフ

です。

テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wii フィット Fit ダイエット シェイプアップ エキササイズ

EDIT  |  21:34  |  Wii Fit ダイエット  |  TB(0)  |  CM(0)  |  Top↑

2008.03.23 (Sun)

Wii Fit で ダイエット 71日目

Wii Fit ダイエット 71日目です

本日のBMIは、24.1

う~ん、今日は朝からグータラしてしまったなあ

掃除だけでもして体を動かそうと思ったけど

簡単に掃除機をかけただけで終わってしまった (^◇^;)


-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は20分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス
・踏み台ダンス


筋トレは

・水平ひねり&横ひねり
・ジャックナイフ

です。

テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wii フィット Fit ダイエット シェイプアップ エキササイズ

EDIT  |  22:31  |  Wii Fit ダイエット  |  TB(0)  |  CM(0)  |  Top↑

2008.03.22 (Sat)

Wii Fit で ダイエット 70日目

Wii Fit ダイエット 70日目です

本日のBMIは、24.0

今日は、久しぶりに、ボーリングに行ったんだけど

相変わらず、下手でした・・・ (>。<)

68点と85点 (^^;) v

Wii Fitでバランス感覚は良くなったかも知れないけど

ボーリングは関係ないですね・・・


-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は18分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス


筋トレは

・ジャックナイフ

です。


テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wii フィット Fit ダイエット シェイプアップ エキササイズ

EDIT  |  21:02  |  Wii Fit ダイエット  |  TB(0)  |  CM(0)  |  Top↑
 | BLOGTOP |  NEXT
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。