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2009.08.26 (Wed)

夜トマトダイエット 方法、効果とは? 口コミ情報

夜トマトダイエット

少し前に流行った、朝バナナダイエットに続いて
今度は、夜トマトダイエットなるものが出てます。

朝バナナも手軽に出来て、効果があった人も多かったから
一時期は、バナナが売り切れるほどのブームでした。

夜トマトダイエットの方法も、夜にトマトを食べるだけと
かなりお手軽です。

夜トマトダイエットの秘訣は、トマトに含まれるリコピンや食物繊維。
リコピン&食物繊維は悪玉コレステロールを減らし
血液をサラサラにしてくれるので、
代謝が上がり痩せやすい体質になる。

また、肌荒れ対策もバツグンだとか。


夜トマトで大切なのは、長く続けること。
最低でも3ヶ月、理想は6ヶ月らしい。

どんなダイエットでも同じですが、
効果を出すためには、長く続けることは大切です。



夜トマトダイエット


クチコミ情報
・あくなきダイエットのために購入。
夕食時にトマトを食べるだけ。
しかもトマトジュースでも良いなんて、難なく続けられそう。
飲み始めて1週間、まだ体重に変化はないけど、便通は物凄く良くなりました。

・朝バナナの姉妹本ということで購入☆
仕組みがわかりやすく載っててよかったです♪
効果のほどはまだわかりませんが…(^_^;

・朝バナナダイエットにつられて?こちらも購入。
バナナは安いですが、トマトは高いのでダイエットのために買って食べようとまでは至りませんでした。
あまり参考?にはなりませんでした。




朝キウイダイエットなるものもあるらしい。
朝バナナ同様に朝にキウイを食べるそうです。


朝キウイダイエット


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2009.08.22 (Sat)

年齢とともに太りやすくなる理由とは?

年齢とともに太りやすくなる理由とは?

一般的に「年齢とともに身体が太りやすい体質になっていく」と言われています。
「中年太り」という言葉もあります。

なぜ歳とともに太りやすくなるのか?

理由は、加齢とともに“ある栄養素”の体内生産量が
減少してくるからなのだそうです。

体内に摂取された脂肪を取り込み、
様々なエネルギーに変えながら、
最後は燃焼して体外に排出するというサイクルのことをクエン酸サイクルと言うらしいですが、
このクエン酸サイクルを助ける栄養素の中心となるのが、αリポ酸で、
このαリポ酸が、加齢とともに体内で生産されなくなるため、
若いときに比べて、「脂肪の摂取⇒体外への排出」が効率よく行われにくくなるそうです。

αリポ酸は、食事で摂取できる量は極めて少ないため、
コエンザイムQ10やαリポ酸といった補酵素や栄養素をサプリメントで補うのも人気らしい。


ダイエット通信



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2009.08.17 (Mon)

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2009.08.07 (Fri)

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