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2010.01.30 (Sat)

肉を食べて減量する方法!?

肉を食べて減量する5つの方法

肉も食べ方しだいでダイエットになる!?

減量に肉はダメって、大きな誤りだそうです。

肉はたんぱく質、ビタミンが豊富で
エネルギー代謝に必要なビタミンB群があるから。

たしかに、以前ダイエットしていたときに
飲み会か何かで、焼肉に行ったことあって
あ~これでダイエットが台無しだなあって、
少し後悔したけど、
逆に少し痩せたことがあった。

たまに肉を食べるのは、必要なのかも。

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http://journal.mycom.co.jp/news/2010/01/15/012/index.html



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2010.01.29 (Fri)

マイタケで10kgやせ、マイタケダイエット

双子お笑いコンビのザ・たっちさんがmマイタケダイエットで10キロやせたそうです。

『寿命をのばすワザ百科SP』って番組での実験で、
40日でたくやさんがマイナス10.1kg、かずやさんがマイナス9.1kg

40日で10キロはすごい

マイタケもそんなに高くないし、マイタケダイエット結構良いかも

ただ、バナナダイエットの時のように、マイタケが売り切れになっているとか・・・

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ザ・たっち マイタケで10kgやせ、店で品切れ続出
 8日にオンエアされた『寿命をのばすワザ百科SP』で双子お笑いコンビのザ・たっち(27)が10kgの..........≪続きを読む≫


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2010.01.27 (Wed)

BBライナー(ビービーライナー)SラインBBライナー 激安情報

テレビで紹介されてて気になったシェイプアップグッズの紹介


BBライナー(ビービーライナー)SラインBBライナー

これ一つで全身が鍛えられる

ヨガの上半身運動や骨盤運動に匹敵するトレーニングが出来る
腕に挟めば二の腕に
後ろで挟めば背筋に働きかけることが出来る

「ヨガ上半身運動」
「ピラティス骨盤運動」
「運動負荷」の3つの機能で1日3分の集中トレーニング。
持ち運びに便利なコンパクトサイズで
たたみ一畳のスペースでできちゃいます!


6800円


送料無料!BBライナー(ビービーライナー)TV通販で大人気!☆BBライナー(ビービーライナー)S...

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2010.01.24 (Sun)

バランス&ツイストボード キュキュ 激安情報

テレビで紹介されてて気になったシェイプアップグッズの紹介


バランス&ツイストボード キュキュ

ツイスト動作でウェストのシェイップ運動が出来るツイストボード
だけど、裏返すとバランスボードにもなって、少しお買い得!!
バランスボードには足つぼを刺激するようになっていて
足つぼ健康法にも。

バランストレーニングをすることで、
骨盤の引き締めや普段使わない筋肉に働きかけることが出来る

効果は、内ももや骨盤周辺の引き締め

1,798円


【期間限定ポイント3倍 2/2 朝9時まで】T-040バランス&ツイストボード キュキュ Wの面で1台6役...

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2010.01.24 (Sun)

ツイストフラフープ シェイプアップグッズ

テレビで紹介されてて気になったシェイプアップグッズの紹介

ツイストフラフープ

少し流行ったファンキーフラ
フラプープの進化版が登場

一本づつでも使えるけど2本連結しても使える
2本連結で重さアップするので運動量もアップ

内側の柔らかい突起が腰への衝撃を和らげてくれる

フラフープは、インナーマッスルを刺激するらしい
インナーマッスルを鍛えることは、シェイプアップには大事なので
効果あるのかも

5,035円

【14時迄のご注文は即日発送致します】【TWIST HULAHOOP】 ツイストフラフープ

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2010.01.06 (Wed)

正月太り・・・ 2キロ><

毎年のことですが、正月太りです。

ほぼ2キロほど増えていた・・・

正月に実家で過ごして、家に帰って体重量るのは勇気がいった。

どう考えても増えてるのわかってて量るのは怖いから

でも、怖がって量らずにいたら、ずるずるとそのままになってしまう

とりあえず、いつもの生活に戻って
1キロは減ったけど
1キロ弱は太ったままです

早めにダイエットがんばらないと!!

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