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2010.10.30 (Sat)

寝る前にやると確実にやせるダイエット法

ブロガーJKたちに100人にアンケートした結果

実際に効果が出たダイエット法だそうです。

◆寝る前にやるとやせるダイエット法
・腹筋
・メディキュット
・リンパマッサージ

ブロガーJK発、寝る前にやると確実にやせるダイエット法を紹介


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2010.10.14 (Thu)

太る食べ方と太らない食べ方の違いは?

ダイエット食品『マイクロダイエット』を展開している会社が
自社で運営するダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて、
レポート「太る食べ方と太らない食べ方の違いは?」が公開されています。

基本は、「よく噛んで、ゆっくり食べる」です。

自分の食生活を見直す良い機会かも。


太る食べ方と太らない食べ方の違いは?


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2010.10.07 (Thu)

おにぎりダイエットで 2週間で3.5kg減目標

つんく♂がおにぎりダイエットを開始したそうです。

つんくは「ご飯ダイエット」の提唱者で、
中肉中背の人に効果があるということらしい

1日に食べるご飯の量は2合、
おかずは野菜サラダ・味噌汁といくつかのルールがある

一日2合は多いと思うけどなあ

つんく♂がおにぎりダイエット開始 2週間で3.5kg減目標


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