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2010.12.29 (Wed)

Wii シェイプボクシング2 4日目 難易度3 すこしきつくなってきた

Wii シェイプボクシング2 Wiiでエンジョイダイエット


●かるく
曲で選ぶ  決戦は金曜日  6分26秒
難易度♪♪♪

レッスン内容は、
左右のアッパーとワンツーを織り交ぜたコンビネーションプログラムです。


これは、ちょっときつかった
少し連打系のレッスンです。
パンチは、ワンツーのアッパーのみだけど、
連続でワンツーワンツーアッパーとか連打のコンビネーション
難易度自体は♪3つも無いと思うけど、運動強度が高い

パンチ数  302発

新しいウェア(ヘッドウェア)がショップに入荷されました。
新しいウェア(サングラス)がショップに入荷されました。
新しいウェア(ボトム)がショップに入荷されました。


う~ん、まだ新しいモードは選べないなあ
ワールドツアーもまだ出来ない・・・
かるくだけではダメなのかな?

●かるく
曲で選ぶ  キセキ  6分26秒
難易度♪♪♪

レッスン内容は、
左右ダッキングとアッパーがメインのコンビネーションプログラムです。

とうとう、左右ダッキングがきてしまった・・・
思ったとおり、しんどいです。
でも、前作よりは判定でミスが少なかったような気がする
曲で選ぶも順番にやっていってるけど
これからは、難易度が高いやつが続くから連続はかなり疲れる

パンチ数  183発

新しいウェア(グローブ)がショップに入荷されました。

今日の記録

パンチ数    485発
エクササイズ時間  12分
推定消費カロリー  183kcal


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EDIT  |  20:48  |  Wii シェイプボクシング2  |  TB(0)  |  CM(0)  |  Top↑

2010.12.28 (Tue)

Wii シェイプボクシング2 3日目 コツコツ進める

Wii シェイプボクシング2 Wiiでエンジョイダイエット


Wiiフィットネスパーティをメインでやってるので、
シェイプボクシングがなかなか進まない
まだ、曲で選ぶのモードしか選択出来ない・・・

コツコツ進めていくしかないなあ

とりあえず、「曲で選ぶ」の選べる曲を進めていこう


●かるく
「曲で選ぶ」 日曜日よりの使者  4分48秒

レッスン内容は
ワンツーと左アッパーのコンビネーションがメインのプログラム

まだ手軽な感じのコンビネーション
BGMが違うだけで、前作と同じような感じのものです。

パンチ数は124発

新しいウェア(トップ)がショップに入荷されました。


●かるく
「曲で選ぶ」 さくらんぼ  5分42秒

レッスン内容は、
左右のフックとワンツーを織り交ぜたコンビネーションプログラムです。

パンチ数は207発

レッスンに陰極が追加されました。
新しいウェア(サングラス)がショップに入荷されました。
新しいウェア(ボトム)がショップに入荷されました。


●かるく
「曲で選ぶ」 残酷な天使のテーゼ  6分10秒

レッスン内容は、
ステップインジャブとボディーを織り交ぜた
上下のジャブコンビネーションのプログラムです。

ステップインジャブとかボディージャブがいきなり出てきた
少し難度が上がった
ボディージャブはしゃがむので、太もものシェイプアップに効果あるだろう
やはり、しゃがみ系がくると疲れる

パンチ数は139発

新しいウェア(グローブ)がショップに入荷されました。
新しいウェア(シューズ)がショップに入荷されました。

今日の記録
パンチ数  470発
エクササイズ時間  16分
推定消費カロリー  205kcal


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2010.12.26 (Sun)

Wii フィットネスパーティ ダンスエクササイズ ラテンダンス サンバ パシスタ

Wii FitnessParty ダンスフィットネスゲーム フィットネスパーティ



ラテンダンス  サンバ パシスタ  3分34秒

エクササイズの内容は、
サンバのりずむと腕の動きを楽しみましょう。
上背部筋力の改善や姿勢の改善に効果あります。

3.5METs
燃焼度2

リモコン1個
リズムポイント   121点
最大コンボ数    19combo
達成率       84%

情熱ダンサー級

銀メダル

3分34秒だけど、ちょっと息があがってしまった
腕の動きが少し複雑で速くなってきた
足の動きは単調で同じだけど、
手の動きに気をとられると足がデタラメになってしまう・・・


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EDIT  |  21:04  |  Wii フィットネスパーティ  |  TB(0)  |  CM(0)  |  Top↑

2010.12.26 (Sun)

Wii フィットネスパーティ ぱーてぃーフィットネス パンチングショー 初級

Wii FitnessParty ダンスフィットネスゲーム フィットネスパーティ

パーティーフィットネス パンチングショー 初級

パンチングショー   351ダメージ
最大コンボ数     14combo
達成率        58%

ノーマルパンチャー級

1枚目の壁は壊せたけど
2,3枚目はほとんどダメだなあ

やはり気合ためを完璧にしないと壁は壊せないみたい

リモコン1個でやったけど、あまり関係なかった
パンチとかするから2個のほうがバランス的に良いかも


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EDIT  |  21:00  |  Wii フィットネスパーティ  |  TB(0)  |  CM(2)  |  Top↑

2010.12.26 (Sun)

Wii フィットネスパーティ ダンスエクササイズ ヒップホップ ダンスビート

Wii FitnessParty ダンスフィットネスゲーム フィットネスパーティ

フィットネスパーティは、リモコン1個でも出来ます
リモコン2個よりは、点数取りやすいかも知れないと今日はリモコン1個でやってみた

左手アクション用の矢印を
グレー表示するかどうか選びます。


ダンスエクササイズ ヒップホップ
ダンスビート  1分25秒

エクササイズの内容は、
ダンサブルな動きを含むエクササイズです、
有酸素効果が大きく、全身持久力が向上します。

3.5METs
燃焼度1

ヒップホップダンスっぽい動きになってきた
手は良いけど、足の動きが上手く出来ないなあ
点数(達成率)取るなら片手のほうが良いかも
点数はmリモコン2個の半分しか無いかも
左手の判定自体がありません。

リズムポイント  43点
最大コンボ数   19combo
達成率      93%

スペシャルダンサー級


リズムポイント  80点
最大コンボ数   39combo
達成率      86%

クールダンサー級

今度はリモコン2個でやってみた
やはり点数は、リモコン1個だと半分になる
ただし達成率は変わらない
あと、ランキングは、個別になってるみたい

メダルとかは、達成率みたいだから
メダル取るには、リモコン1個が良い

世界一周モードは、点数で距離になるから
リモコン2個が有利
まあ、メダルボーナスあるから、
片手で確実にメダル取るかどうかでも変わるけどね

あとインストラクターが持つリモコンも
1個の時は1個になってた。


ライトムーブ   2分29秒

エクササイズの内容は、
比較的イージーな動きが多いエクササイズです。
太もも、大腿部の筋持久力を強化します。

6.0METs
燃焼度2


リモコン1つ
リズムポイント  62点
最大コンボ数   16combo
達成率      76%

有名ダンサー級

銅メダル

これは、エアロビクスっぽい動きで
ウェスト、太もものシェイプアップに効果ありです。
ただし、数回は連続でやらないとダメですが・・・

テーブルマウンテン到着


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2010.12.23 (Thu)

Wii フィットネスパーティ パーティーフィットネス パンチングショー 初級

Wii FitnessParty ダンスフィットネスゲーム フィットネスパーティ

パーティーフィットネス

●パンチングショー  初級  3分6秒

内容は、
気合をためたらリズミカルにパンチして
目の前の大きな壁をこわしましょう

5.0METs
燃焼度3

気合貯めの部分は、ピザとかと同じ
でも、これは結構面白い。
壁を壊す部分は、ジャブ、フック、アッパーくらいで簡単だけど
気合貯めの部分で、リモコンを回したり、動かしたりして
美味く動作が合えば気合が溜まる。

パンチングショー   148ダメージ
最大コンボ数     18combo
達成率        24%

からぶり級

気合をためる部分で貯められない・・・
単純動きなんだけど、うまくcomboが繋がらない
リモコンの向きだと思うけど、わからないなあ
要練習だ!!

パンチングショー   249ダメージ
最大コンボ数     18combo
達成率        41%

初心者パンチャー級

もう一回やってみたら少し伸びたけどまだまだだなあ

壁を3枚壊すんだけど、1枚目は、半壊には出来た
これは、気合を貯めるところで、少し貯めることが出来たからで
2枚目、3枚目の部分は、気合を貯めるところでミスが多いから
壁のパンチに威力が無い・・・

最後の連打は、タイミングは関係無いみたいで
連打の数だけダメージ行くみたいです。
でも、気合溜まってないと、威力は小さい?

壁のパンチは、ほぼ満点に近いけど
気合貯めの部分をなんとかしないと・・・


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2010.12.23 (Thu)

Wii フィットネスパーティ パーティーフィットネス リズムピザ回し 初級

Wii FitnessParty ダンスフィットネスゲーム フィットネスパーティ

パーティーフィットネス

●リズムピザ回し  初級   1分40秒

ピザ生地を上手にまわして
たくさんのピザを完成させましょう

3.0METs
燃焼度1

リズムピザ回し   12枚完成
最大コンボ数    11combo
達成率       54%

修行中のピザ職人級

内容は、ピザ職人と同じ振りをするもの
ダンスフィーバーと同じ
ダンスするか、ピザを回すかの違い
あまりゲーム内容に違いを感じないなあ

連続で出来たら、まだ面白いんだけど
同じ動きをしてるはずなのに、
リモコンの向きか何かでコンボが途切れてしまう^^;

コツを覚えるしかないなあ


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2010.12.23 (Thu)

Wii フィットネスパーティ パーティーフィットネス ダンスフィーバー 初級

Wii FitnessParty ダンスフィットネスゲーム フィットネスパーティ


パーティーフィットネス
●ダンスフィーバー  初級  2分23秒

ゲーム内容は、
うまく踊れば踊るほど
お客さんがどんどん増えていきます。
ステージを盛り上げてお客さん全員をノリノリにしましょう

3.5METs
燃焼度1

ダンスフィーバー  61点
最大コンボ数    7combo
達成率       61%

一般ダンサー級

エアロボクス系の踊りだけど
ダンスっぽくなってる。
初級なので難しい振りは無いけど、最初はやはり難しい
意外と面白いです。


ナミブ砂漠到着


新しいエクササイズがオープンしました。

コアスペシャル   3分33秒

エクササイズ内容は、
腹筋を重点的に強化する運動です。
腹筋だけでなく、
肩まわり、太ももの筋肉の持久力も高めます。


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2010.12.22 (Wed)

Wii フィットネスパーティ ダンスエクササイズ ラテンダンス サルサ

Wii FitnessParty ダンスフィットネスゲーム フィットネスパーティ



ダンスエクササイズ  ラテンダンス

●サルサ コラソン  5分55秒

エクササイズの内容は
カラダの中のコアな筋力を鍛え、
姿勢の改善にも効果的なエクササイズです。
サルサのリズムを感じましょう

4.5METs
燃焼度3

リズムポイント  382点
最大コンボ数   53combo
達成率      88%

情熱ダンサー級

銀メダル

サルサは足の運びが、忙しくて難しいなあ
手の動きは単純だから、なんとか点数は取れてるけど
足の動きはメチャクチャです・・・

でもこれは、運動量あったなあ
フィットネスパーティで、これだけ汗かいたの初めてかも
さすがに運動時間が長いと、疲れる


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2010.12.22 (Wed)

Wii フィットネスパーティ 格闘技エクササイズ 空手

Wii FitnessParty ダンスフィットネスゲーム フィットネスパーティ

格闘技エクササイズ 空手

●外受け・内受け  0分57秒

3.5METs
燃焼度1

前回は31点、メダルが取れてないからがんばる

リズムポイント  43点
最大コンボ数 24combo
達成率      89%
空手黒帯級

銀メダル

リモコンの向き(手の甲の方向)があってないと
点数取れないなあ
リモコンは教えられた通りに持ってないと
コンボが続かない

なんとなくコツが解ってきたような気がする


●攻撃と防御のまとめ  4分52秒

4.5METs
燃焼度3

これも、まだメダルが取れてない

リズムポイント  270点
最大コンボ数 30combo
達成率      66%
空手練習生級

前回より5点下がった・・・
同じ動作が続くと、どうすれば点数取れるか調整出来るけど
連続で、いろいろな動作が来るから調整出来ない^^;

何回もやって慣れるしかないなあ


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