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2011.07.23 (Sat)

「+海藻」で-24kgに成功

海草ダイエットで2年5か月で-24kg


このダイエットのポイントは、海藻を「先に食べる」ということ。
間食の際にも低カロリーの「おしゃぶり昆布」を1口目に食べることで、
胃の中で昆布がふくらみ食欲をセーブすることができるという。

ヘルシーな「海藻」を食事に取り入れ、
間食や炭水化物を控えめにするというダイエット法。

海藻に含まれる水溶性食物繊維は血糖値の上昇を抑え、
糖分の吸収をゆるやかにする効果をもつ。


激太りから-24kgに成功!彼女の人生を変えたダイエットテクとは


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テーマ : ダイエット ダイエット ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : 海草ダイエット

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