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2008.03.17 (Mon)

Wii Fit で ダイエット 65日目

Wii Fit ダイエット 65日目です

本日のBMIは、24.1

今日、お昼に生姜焼き丼を食べたけど

量がすごく多かった (+_+)

残そうと思ったけど、残すのきらいだから全部食べてしまった (^-^;)

こういうのも治さないとなあ

一応、晩御飯は、おにぎり1個とサラダにしました


-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は18分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス


筋トレは

・ジャックナイフ

です。


テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wii フィット Fit ダイエット シェイプアップ エキササイズ

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