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2008.03.18 (Tue)

Wii Fit で ダイエット 66日目

Wii Fit ダイエット 66日目です

本日のBMIは、24.0

最近は、暖かくなったきたせいか

Wii Fitで少し体を動かすだけで、うっすらと汗をかくようになってきました

バランスゲームを少しやるくらいなら汗もあまり出ないけど

有酸素運動系は、汗かきますね

夏ごろになったらどうなるんだろう・・・

それまで続けているかどうかですが (^^;) v

そのときは、ヨガマットみたいなの買わないとね


-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は24分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ
・コロコロ玉入れ
・綱渡り


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス
・踏み台ダンス


筋トレは

・水平ひねり&横ひねり
・ジャックナイフ

です。

テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wii フィット Fit ダイエット シェイプアップ エキササイズ

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