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2008.03.23 (Sun)

Wii Fit で ダイエット 71日目

Wii Fit ダイエット 71日目です

本日のBMIは、24.1

う~ん、今日は朝からグータラしてしまったなあ

掃除だけでもして体を動かそうと思ったけど

簡単に掃除機をかけただけで終わってしまった (^◇^;)


-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は20分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス
・踏み台ダンス


筋トレは

・水平ひねり&横ひねり
・ジャックナイフ

です。

テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wii フィット Fit ダイエット シェイプアップ エキササイズ

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