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2008.04.06 (Sun)

Wii Fit で ダイエット 84日目

Wii Fit ダイエット 84日目です

本日のBMIは、23.9

ほんと暖かくなりましたねえ

天気が良かったので、車でぶらぶらしたけど

日中では、窓を開けないと暑いくらいでした

まあ、冷房はまだ早いかなって感じだけど

今日は、昼、夜と外食だったのでカロリーは高かっただろうなあ・・・ (^^;;

-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は25分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ
・コロコロ玉入れ
・綱渡り
・バランスMii


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス
・踏み台ダンス


筋トレは

・水平ひねり&横ひねり
・ジャックナイフ

です。

テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wii フィット Fit ダイエット シェイプアップ エキササイズ

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