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2008.04.06 (Sun)

Wii Fit で ダイエット 85日目

Wii Fit ダイエット 85日目です

本日のBMIは、23.9

今日も天気が良かったですね

朝から洗濯をたくさんしました

最近は、洗濯物も早く乾くから楽でいいです

暖かくなってきたので

Wii Fit 少しするだけでも、うっすら汗をかくようになってきました

お風呂前にしないといけなくなるなあ


-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は18分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ
・コロコロ玉入れ


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス


筋トレは

・ジャックナイフ

です。

テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wii フィット Fit ダイエット シェイプアップ エキササイズ

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