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2008.04.30 (Wed)

Wii Fit で ダイエット 109日目

Wii Fit ダイエット 109日目です

本日のBMIは、23.9

今日は電車も少し空いていました

ゴールデンウィークですねえ

私も、明日から連休です

特にたいした予定もないけど

遊ぶぞ~

-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は18分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス


筋トレは

・水平ひねり&横ひねり
・ジャックナイフ

です。


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テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wii フィット Fit ダイエット シェイプアップ エキササイズ

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