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2008.05.07 (Wed)

Wii Fit で ダイエット 116日目

Wii Fit ダイエット 116日目です

本日のBMIは、23.8

連休明けの出勤・・・

嫌ですねえ

土日の連休明けでも嫌なのに、大型連休なら尚更です (>。<)

でも、がんばって行きました

何人か、体調不良で休んでたけど、あれは「ズルだ」と思ったり (^-^;)

まあ、連休で遊びすぎて疲労が溜まったから、ほんとに体調不良かも知れませんけど

連休ですっかり仕事のこと忘れていたので

今日は、何をすれば良いのか、しばらく・・・状態でした (^◇^;)


-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は18分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス


筋トレは

・水平ひねり&横ひねり
・ジャックナイフ

です。


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テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wii フィット Fit ダイエット シェイプアップ エキササイズ

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