がんばれダイエット

Wii Fit ダイエット １２２日目です

本日のBMIは、23.8

最近よく聞く言葉に、メタボリックシンドロームってあります

私は、まだ年齢的にもウェスト的にも大丈夫？と思うけど

Wii Fitは、本格的なメタボ対策にはならないかも知れないけど

運動の取っ掛かりには、ピッタリだと思います

Wii Fit以外でも、Wii スポーツとかでも運動に慣れるってことに関しては

Wiiのカラダを動かす系のソフトは最適かなあと感じています。

Wii スポーツでも、最初面白くていっぱい遊んでいたら、筋肉痛になった　(^-^;

Wii のファミリートレーニングも期待してるけど

マンションなので、ドンドンとするようなのは難しいだろうなあ

メタボ対策に、Wii Fitいかがですか？　おもしろいですよ　(^Q^)/゛

-- 今日のトレーニング --

本日のWii Fit 運動貯金は３分


筋トレは

・ジャックナイフ

です。



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テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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