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2008.06.08 (Sun)

Wii Fit で ダイエット 148日目

Wii Fit ダイエット 148日目です

本日のBMIは、23.7

一昨日から、Wii Fit 通常営業に戻りました v(^_^)

もう、捻挫の痛みも無いし、お医者さんも問題無いと言われたので。

普通にやっても痛みもなかったです。

今日から、またがんばろう~

家電量販のゲームコーナーで

60前後の夫婦がWii 本体とWii Fitを買ってました。

Wii Fitは年齢層が広く遊べるから調度良いと思いますね。

でも、孫とかのために買ったのかも知れないですけどね (^-^;


-- 今日のトレーニング --

本日のWii Fit 運動貯金は15分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝


有酸素運動からは

・踏み台ダンス


筋トレは

・ジャックナイフ

です。


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テーマ : ダイエット ダイエット ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wii フィット Fit ダイエット シェイプアップ エクササイズ

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