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2008.06.11 (Wed)

バナナは、ダイエットの強い味方

最近、朝バナナダイエットって流行ってますが、

バナナは栄養が豊富で消化吸収に良いことで有名です。

でも、果物なので甘いし、カロリー的にはどうかな?っと言うのがありますが、

実際は1本約80キロカロリーと比較的低カロリーです。

私も、ここまで低カロリーとは知りませんでした。

バナナは、腹持ちも良いし、

朝バナナは手軽でダイエット食にはベストなのかも知れませんね

【ダイエット通信】バナナは意外と低カロリーでダイエット向き!?

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タグ : バナナダイエット ダイエットニュース

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