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2008.07.21 (Mon)

お酢とダイエットについて

お酢はカラダに良いと言うけど、

ダイエット効果はどうなんでしょう。

お酢を飲むことがダイエットにいいという理由
下記の3つだそうです。

脂肪燃焼に効果的(お酢のすっぱい成分クエン酸の効果)
脂肪を溜まりにくくさせる(お酢の中のアミノ酸の効果)
むくみを解消する(お酢が体内をアルカリ性に引き戻す為)

ダイエットのために、お酢を飲むなら、アミノ酸の多い黒酢が良いとか。

効果的な方法は、「食後に飲んでウォーキング等の有酸素運動を行うこと」だそうです。

【ダイエット通信】お酢は、ダイエットに良いってホント?


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テーマ : ダイエット ダイエット ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : お酢 ダイエット

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