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2008.09.02 (Tue)

シャングリラ・ダイエット??? オリーブオイルと砂糖水

記録するだけで痩せる「レコーディングダイエット」
やってはいないけど、ニュースなどで何度か見ました。

このレコーディングダイエットに挫折した人が創めた
「シャングリラ・ダイエット」なるものがあるようです。

この「シャングリラ・ダイエット」成功の秘訣は、
毎日オリーブオイルと砂糖水を取ることらしい。

ダイエットでまず気をつけるのが、油分と糖分を控えること。
あまり控えると、反動になってしまうのがリバウンドの一つ!!

で、この制限のストレスを和らげるために、
毎日オリーブオイルと砂糖水を取るのだそうです。

朝、胃がからっぽの時にオリーブオイルと砂糖水を取ることで
「ヒトに欠かせない油と入れてあげることで、
身体も満たされ、精神的にも朝から糖分と油をとって満たされることから、
ストレス食いを抑制する効果も考えられます。」

う~ん、納得できるような気もします。

手軽だからちょっとやってみようかなあ

【ダイエット通信】レコーディングダイエットより痩せる?!シャングリラ・ダイエットって何?


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テーマ : ダイエット!ダイエット!ダイエット! - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : シャングリラ・ダイエット ダイエット

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