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2008.09.14 (Sun)

脂肪の塊セルライト むくみ解消でセルライト予防

むくみって気になりますよね。

むくみの起きる原因ですが、
冷えやホルモンバランスの乱れ、ストレス、
睡眠不足、疲労があると言われています。

頻繁に起こるむくみを改善してあげないと、
脂肪の塊セルライトを招くことが分かっているそうです。

むくんだまま放っておくと、代謝が悪いままなので、
老廃物や脂肪が溜まりやすくなり、
さらにその脂肪の周りに老廃物や水分が付着し、
どんどん大きくなってしまうからです。

むくんでいると感じたら、その日のうちにケアすることが大切。
足のむくみ解消には、
足首から膝の裏側に向かって、ふくらはぎをマッサージする。
半身浴で、しっかり汗をかき、老廃物を流す。
歩きすぎてパンパンにむくんで、
熱を持っている場合は、冷却シートを貼って眠るのも効果的です。

【ダイエット通信】脂肪の塊セルライト、実は「むくみ」が原因?!むくみ解消でセルライト予防!


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テーマ : 美容・健康・アンチエイジング - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : セルライト むくみ

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