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2008.09.17 (Wed)

Wii Fit のフープダンスは 腰回しダイエット!?

美腰メイクで有名なSHINOさん

腰回しダイエットなるものが流行っています。

どんなものかと言うと、
大雑把ですが、やり方は

足を肩幅くらいに開いて、上半身を動かさずに
腰をぐるっと回すエキササイズです。
それを、左右やるようです。

腰回しダイエットの効果は、
その名のとおり、ウェストのシェイプアップ、美腰ですね。
大きく動かすのは腰だけですが、立位のエキササイズなので、
全身にも効果あると思います。

ふと気がついたのですが、Wii Fitのフープダンスもこれになるなるのかも。

ただ、腰回しダイエットはゆっくりと正確にすることみたいですが・・・

Wii Fitのフープダンスも、正確に動かさないと回数増えないから
回数を目指すのではなく、正確に回すことに気をつければ、
腰回しダイエットになるかも知れませんね。


腰回しダイエット、美腰に興味ある方はこちら↓↓↓


1日5分!やせる「腰回しダイエット」


やせる!腰回しダイエット


Shinoの「美腰」でハッピー!


ダイエット情報もっと見たい方はこちら

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テーマ : 美容・健康・アンチエイジング - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : Wii Fit ダイエット エキササイズ 腰回しダイエット SHINO

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