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2008.09.23 (Tue)

夏は太りやすい!?

夏に太る理由
・夏場は冬場より基礎代謝が低い
 (暑い夏は、気温と体温の差が少ないので、体温を上げる為に、冬場ほどエネルギーを必要としないため)

・さっぱりとした冷やし中華や、喉越しの良いそうめんは、炭水化物!!
 冷たくて美味しいアイスクリームに、冷えたビールなどの食生活。

・冷房の効いた室内で過ごし、あまり動かなくなる。


夏は、基礎代謝が低いとは知らなかったなあ。
今夏は麺類が増えたけど食欲自体が減ったので、太りはしなかったけど
これは、要注意です。(もう秋ですが・・・)

まあ、アイスクリームはカロリー高いとか、ビールは分かりますね。
あまり動かなくなるのも、納得できますね。

【ダイエット通信】夏痩せどころか夏太り!夏太りを解消するには?


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タグ : 夏に太る理由

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