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2008.11.09 (Sun)

シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット 11日目 ダッキングは下半身に効果アリ

Wii シェイプボクシング 11日目

今日のおまかせトレーニングは、ダッキングコンビでした。

前半7分、後半7分、消費カロリー115kcalです。

ダッキングは、下半身の引き締めに効果があるので
重心を上下する時は、足腰をしっかりと意識しましょうとのことです。

でも後半とか疲れてくると、動くだけで精一杯で意識するのは忘れてしまう・・・

ダッキングも最初は、しゃがんでいるのにうまく判定されずにミスとかになったけど
タイミングとかも分かってきて、ミスはほとんど出なくなった。

ダッキングのトレーニング後は、太ももとか筋肉がぷるぷるしてたけど
慣れてきたのでそんなことも無くなってきました。

今日のパンチ数は、604
推定消費カロリーは115kcal
プレイ時間 14分
パンチ数の合計は、4711

ダッキングコンビが終わると、きせかえ用のボトムが追加されました。

マイデータのメニューからきせかえを選ぶと、
キャラクタのユニフォームのきせかえが出来ます。

キャラ作成のときに決めたユニフォームのままだったので
今日は、きせかえをしました。
まだ、ほとんど選べるものがなく、白のトップを黒にするとか
タンクトップかTシャツかくらいでした。
空白がいっぱいなので、やっていけば追加されていくのでしょう。

テーマ : ダイエット!ダイエット!ダイエット! - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : シェイプボクシング Wii エンジョイダイエット 任天堂

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