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2008.11.15 (Sat)

Wiiでシェイプボクシング 17日目 ボクシング検定C級

シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット 17日目

今日のおまかせトレーニングメニューは

おてがる初級コンビネーション
  6分 消費カロリー 44kcal
おてがるウィービングコンビ
  6分 消費カロリー 60kcal
パンチ避け(バランスボード使用)
  3分間 ロボットのパンチを避ける

です。

おまかせで、「とことん」は、きつそうなので、「ふつう」にしてるけど、
「かるく」と変わらないような気がするなあ。
体力が付いてきたのかな・・・

明日は、「とことん」でおまかせしてみよう。

今日は、ボクシング検定C級に挑戦です。
う~ん、なんとか合格は出来たけど、
500満点中430で合格だけど、点数は437のギリギリでした^^;

試験には左右のダッキングが出てきて、これはやったことが無かったので
失敗ばかりだった・・・

おまかせで、軽いのばかりやってたから、まだこういうのがあるのが知らなかった・・・

ちゃんと中級とかも順番にやっていかないとなあ

と、言うことで、中級トレーニングの左右ダッキングコンビをやりました。
前半8分、後半8分で、左右のダッキングを含めたコンビーネーション。

結構、すばやくダッキングしないとだめなので難しかったです。

おまかせトレーニングで6+6分の後の8分+8分は、きつかった~

かなり汗もかいて、終わったあとはへとへとになってしまった。

ボクシング検定B級のためにも、もっとトレーニングしなくては。

今日のパンチ数は、1093、合計は、7030です。
一日のパンチ数1000を越えると、カレンダーのマークが変わりました。
今までは、850が最高だった。

今日の推定消費カロリーは250kcal プレイ時間は28分
250kcalって、結構あるなあと思ったけど、
その分当然、かなり疲れました。


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テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : Wii シェイプボクシング 任天堂

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