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2009.04.06 (Mon)

最近運悪い? Wii シェイプボクシング

シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット


おまかせメニューは、とことん

・おてがるウィービングコンビ 6分 ☆☆☆

・上下ダッキングコンビ 7分+8分 ☆☆☆

・ロードワーク


最近、ダッキング系が連続してやってくる

運動のことを思うと、ハードだから効果的だけど、
運が良いのか悪いのか・・・

今日は、ウィービング&ダッキングなので、
しゃがみ系が2回^^;

脚のシェイプアップには、かなり効果的です。

最後は、ロードワークで、好きなトレーニングだったから良しとしよう^^v


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テーマ : ダイエット ダイエット ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット Wii 任天堂

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