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2009.06.22 (Mon)

Wiiでダイエット!! 14日目 -0.1kg

Wiiでダイエット 14日目 -0.1kg

体重は-0.1kgです。
誤差かなあ・・・?


本日の食事は、

朝 : バナナジュース(バナナ&低脂肪ミルク)
昼 : おにぎり&サラダ
夜 : サラダ&冷やっこ


Wiiでのダイエットの運動メニュー

Wii Fitは、
  今日の運動貯金6分

  筋トレ
   腕立て&横バランス 6回
   ジャックナイフ(腹筋) 10回

Wii シェイプボクシングは、
今日のパンチ数 1409
おまかせ とことん
  おてがる初級コンビネーション
  上下ダッキングコンビ
  パンチ避け

  トリプルコンビ

Wii Fitの筋トレの途中で少し腰が痛くなったので
腕立てと腹筋だけで止めました^^;

シェイプボクシングは、とことんにプラス上級のトリプルコンビ
スペシャルをがんばってたけど、トリプルコンビが面白くて調度良いかな^^v

Wiiシェイプボクシングでは、
消費カロリーを1日300キロカロリー目指してがんばってる
いまのところ、このあたりが限界です・・・


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テーマ : ダイエット!ダイエット!ダイエット! - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : Wii Fit 任天堂 ダイエット WiiFit シェイプボクシング

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