--.--.-- (--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
EDIT  |  --:--  |  スポンサー広告  |  Top↑

2009.06.30 (Tue)

Wiiでダイエット!! 22日目 -0.3kg

Wiiでダイエット 22日目 -0.3kg


本日の食事は、

朝 : バナナジュース(バナナ&低脂肪ミルク)
昼 : おにぎり&サラダ
夜 : もやし炒め&冷やっこ


Wiiでのダイエットの運動メニュー

Wii Fitは、
  今日の運動貯金24分

  筋トレ
   腕立て&横バランス 6回
   ジャックナイフ(腹筋) 10回
   ローイング・スクワット 15回

  ヨガ
   腹式呼吸
   三日月のポーズ
   太陽礼拝
   英雄のポーズ

  有酸素運動
   フープダンス(6分)
   踏み台ダンス


Wii シェイプボクシングは、
今日のパンチ数 1382
おまかせ とことん
  おてがるダッキングコンビ
  中級コンビネーション
  サンドバック

  トリプルコンビ


とことんのトレーニングとトリプルコンビもだいぶ慣れてきたけど
今のところ、これが限界
休日とかならもう少し出来るかもしれないけど^^;


ダイエット情報もっと見たい方はこちら

人気ブログランキングダイエットブログ情報ランキング


テーマ : ダイエット ダイエット ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : Wii Fit ダイエット WiiFit シェイプボクシング 任天堂

EDIT  |  22:47  |  Wii Fit ダイエット  |  TB(0)  |  CM(0)  |  Top↑

Comment

コメントを投稿する

URL
COMMENT
PASS  編集・削除するのに必要
SECRET  管理者だけにコメントを表示
 

Trackback

この記事のトラックバックURL

この記事へのトラックバック

 | BLOGTOP | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。