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2009.10.28 (Wed)

久しぶりのシェイプボクシング

シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット

今日は友達とWii Fit Plusの話をしていて
シェイプボクシングも面白いし、運動になるよって話してたら
急に遊びたくなった^^

久しぶりのシェイプボクシングだから
おまかせメニューは、「ふつう」にしました。
トレーニング内容は、
   ウィービングコンビ
   ロードワーク(ジョギング)
でした。

ウィービングコンビは、ダッキング系が多いのでかなり辛い
でも、Wii Fit Plusは、トレーニング+ばかりですが、ほぼ毎日やっていたおかげで
あまり辛くなかったです^^v

でも、汗の量は、Wii Fitとは比べものにならないくらいかいた。
Wii Fitでも、筋トレ系をいっぱいすると汗かきますけどね。

久しぶりにいっぱい体を動かして気分もスッキリです。

早く痩せるには、シェイプボクシングの方が有効なんだろうなあ


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テーマ : ダイエット!ダイエット!ダイエット! - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット Wii ダイエット

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Comment

はじめまして

はじめまして。
私は3日前にWiiを購入したばかりの初心者です。
ダイエットのためにとWii Fitを購入し、
シェイプボクシングを今日購入しました。
ボクシング、びっくりするくらい汗かきますね。
それにストレス解消になるし最高です!!!
これなら続けられそう・・・

ただ、ひざがすぐに痛くなるんですよね。
ボクシングの時は素足ですか?それともマットかなにか
ひいていますか?

これからもこちらに遊びに来て
やる気をもらいます!よろしくです。
ぶり |  2009.11.04(Wed) 22:37 |  URL |  【コメント編集】

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