がんばれダイエット

Wii Fit Plusが発売されて１ヶ月

ほぼ毎日遊んできて、ウェストが少し細くなった＾＾ｖ
２〜３ｃｍくらいのシェイプアップかな。

やったのは、トレーニング＋のゲーム系ばかりだけど
ゴルフレッスンとか、腰を回すのが良かったのかな

良く遊ぶのは、
ゴルフレッスン、サイクリング、パタパタ飛行、ジャグリングかなあ

サイクリングも、最近は寒くなってきたので汗もほとんどかかないけど
最初の頃は、うっすらと汗をかくくらいの運動量。
サイクリングで、汗をあまりかかなくなったのは、寒くなったのもあるけど、
マップとか慣れてきたので運動時間が短くなったのもあるけど。

ダイエット効果が出てくると、うれしいのでやる気も出てくる
まあ、ダイエットと言っても、ほとんどＴＶゲームやるだけですが・・・

Wii Fitは、ＴＶゲームをしながらやせられるスグレモノです。
楽しく遊びながら適度な運動が出来るのが良い。

あと、Wiiのシェイプビクシングも、スッキリしたいならオススメ。


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