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2010.06.23 (Wed)

好きなものを回数を気にせず食べても痩せていくダイエット法!

おなかが空いたらすこしだけ食べる

ウェイ・ダウン・ダイエット

テレビなどでも紹介され、注目されているらしい

少しだけ食べることによる満腹感と
少ししか食べてないことからの空腹感が交互にやってきて
この空腹感と満腹感が正常なリズムを体にもたらすことができるそうです。

私は、少しだけ食べるって難しいなあ・・・

好きなものを回数を気にせず食べても痩せていくダイエット法!


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