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2010.06.26 (Sat)

太る人、太らない人の分岐点

ほとんどの人が、ダイエット目標を2~5キロとしていて
7割の人が成功体験として持ってるそうです。

でも、リバウンドして元に戻っても、2~5キロくらいなら
またやればよいと思っているらしい。

やはり、リバウンドしないダイエットが大事なんだけど
これが、難しい・・・

テレビ局のダイエット特集担当の人曰く、
「何かを我慢してやったダイエットは必ずリバウンドします」
そうです。

これも難しい・・・

ご飯は普通に食べて、運動するのが一番のダイエットなんですね。

太る人、太らない人の分岐点

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タグ : ダイエット ダイエットニュース

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