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2010.12.12 (Sun)

フィットネスパーティ 2日目 格闘技エクササイズ 空手

フィットネスパーティ Fitness Party
格闘技エクササイズから空手です。

格闘技エクササイズ
空手 正拳突き     1分26秒

エクササイズの内容は、

正拳突きを行います
正拳とは、拳の手の甲を上にした形の拳のことです。
肩や腕、脇腹、太もも引き締めに効果があります。
2.5METs 燃焼度1



空手とかやったことないから、新鮮だった
面白いです。
これも、今のところは腕系のトレーニングだけど、
膝を曲げてするところがあり、そこは太ももに効いた

リズムポイント   62点
最大コンボ数    19combo
達成率       77%
中堅空手家級

運動時間     1分26秒
消費カロリー   5kcal
歩いた距離に例えると  61m

運動時間ボーナス  1分26秒   114km
リズムポイントボーナス   62点   62km
コンボボーナス   19combo 19km

今回の移動距離    195km
銅メダルボーナス   50km
今回の移動距離    245km

達成率で、金メダル、銀メダルとか決まるようです。
成績が悪いとメダルはもらえない

テーマ : ダイエット ダイエット ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : FitnessParty ダンスフィットネスゲーム フィットネスパーティ

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