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2010.12.12 (Sun)

フィットネスパーティ 2日目 パーティーフィットネス リズムスイミング

Wii FitnessParty ダンスフィットネスゲーム フィットネスパーティ



パーティーフィットネス リズムスイミング 初級  2分4秒

トレーニング内容は、
クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライで
大海原をできるだけ遠くまで泳いでいきましょう
3.0METs
燃焼度1

リズムスイミング   393m
最大コンボ数     14combo
達成率        9%
かなづち級

運動時間     2分4秒
消費カロリー   1kcal
歩いた距離に例えると  12m

運動時間ボーナス  2分4秒   165km
リズムスイミング   393m   62km
コンボボーナス   14combo 14km

今回の移動距離    241km

基本的に腕だけの運動
これはかなり腕が疲れる

簡単なようだけど、しんどいです。
タイミングも難しい・・・  かなづち級とは^^;

体を大きく動かしてみようって言われたので
これがコツなのかな?

二の腕にかなり効果あると思います。


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テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : FitnessParty ダンスフィットネスゲーム フィットネスパーティ

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