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2010.12.13 (Mon)

フィットネスパーティ 4日目 ボディコンディショニング ヨガ・ピラテス

FitnessParty ダンスフィットネスゲーム フィットネスパーティ

ボディコンディショニング ヨガ・ピラテス
ヨガ ウォームアップ  3分22秒

エクササイズの内容は、

ヨガのウォームアップです。
首、腕、肩の柔軟性を高め、
腰、臀部のストレッチ、ケガの予防に効果的です。

Wiiリモコンは使いません
ちなみに、すべてのヨガでWiiリモコンを使わないわけではなく
ヨガでは、このウォームアップだけ使わないようです。

1.0METs
燃焼度1



基本は、呼吸の仕方で、鼻から吸って、鼻から吐く
首、肩、腰のストレッチでした。

リモコン使わないから100点なのかなと思ったら
点数無しでした・・・
運動時間に応じて、消費カロリーとか移動距離はもらえたけど

リズムポイント --点


世界一周モード ローマ到着

新しいモードがオープン
トップメニューから
マイ エクササイズが選べるようになりました
お気に入りのエクササイズを自由に組み合わせて、
自分だけのプログラムを作成できるようです。


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タグ : FitnessParty ダンスフィットネスゲーム フィットネスパーティ

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