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2010.12.14 (Tue)

Wii フィットネスパーティ 5日目 ダンスエクササイズ エアロビクス

Wii FitnessParty ダンスフィットネスゲーム フィットネスパーティ

ダンスエクササイズ エアロビクス
ウォーアップ3  4分40秒

エクササイズの内容は、
下半身も使い消化機能を高める
ウォームアップです。
血行を促進し、腰痛予防にも効果的です。

3.5METs
燃焼度3


腕のエクササイズを最初にやって、
サイドステップからの脚のウォーミングアップ
そんに複雑な動きではないから、お手軽トレーニングです。

リズムポイント  220点
最大コンボ数   80combo
達成率      76%

ナイスステップ級

モナコ到着


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テーマ : ダイエット ダイエット ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : Wii FitnessParty ダンスフィットネスゲーム フィットネスパーティ

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