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2010.12.14 (Tue)

Wii フィットネスパーティ 5日目 格闘技エクササイズ 空手

Wii FitnessParty ダンスフィットネスゲーム フィットネスパーティ

格闘技エクササイズ  空手
突きの応用    1分26秒

エクササイズの内容は、
正拳回しうち、鎖骨打ち下ろし、
正拳下突きを行います。
肩こり解消にも効果のあるエクササイズです。

2.5METs
燃焼度1

これは、かなり面白いなあ
空手の雰囲気十分ある。

リズムポイント   74点
最大コンボ数    23combo
達成率       92%
空手師範級

金メダル

スペイン到着

バーニングパーティタイムのある
新しいエクササイズがオープンしました。

エアロミックス2    5分44秒

ステップやひねりなど、エアロビクスの動きを取り入れたエクササイズです。
筋肉の温度を上昇させて、血液の循環を工場させる効果があります。


バーニングパーティタイムのある
新しいエクササイズがオープンしました。

攻撃と防御のまとめ    4分53秒

空手の基本の技を連続で行います。
攻撃と防御の基本をおさらいしましょう。
肩、腕、下半身の引き締めと強化に効果があります。


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テーマ : ダイエット!ダイエット!ダイエット! - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : Wii FitnessParty ダンスフィットネスゲーム フィットネスパーティ

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