--.--.-- (--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
EDIT  |  --:--  |  スポンサー広告  |  Top↑

2010.12.16 (Thu)

Wii フィットネスパーティ 7日目 ダンスエクササイズ ヒップホップ

Wii FitnessParty ダンスフィットネスゲーム フィットネスパーティ

ダンスエクササイズ ヒップホップ
ベーシック アップムーブ   1分57秒

エクササイズの内容は
HIPHOPの基本、アップの動きを行います。
ウェストの引き締めに大きな効果があります。

4.5METs
燃焼度2

ヒップホップは、やってて楽しいなあ
客観的に見ると、全然出来ていないんだろうけど
かっこ良く踊れている気分になれる^^v

アップの動きとか慣れないので難しい・・・
もっと慣れないと。

金メダル

リズムポイント   117点
最大コンボ数    40combo
達成率       91%

スペシャルダンサー級

金メダル、スペシャルダンサー級ってなってるけど、
インストラクターのようには動けてないです^^;

金メダルが増えたので新しいエクササイズがオープンしました

カーディオダンス    4分5秒

エクササイズの内容は
腕周りや脇腹の引き締め効果があり、
有酸素効果の大きな運動です。
全身の持久力が向上します。

新しいエクササイズがオープンしました。

ライトムーブショートクラス   7分6秒

エクササイズの内容は
比較的イージーで、フィットネスクラブの感覚を味わえる、
短時間のエクササイズです。


ダイエット情報もっと見たい方はこちら

人気ブログランキングダイエットブログ情報ランキング

テーマ : ダイエット!ダイエット!ダイエット! - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : Wii FitnessParty ダンスフィットネスゲーム フィットネスパーティ

EDIT  |  22:59  |  Wii フィットネスパーティ  |  TB(0)  |  CM(0)  |  Top↑

Comment

コメントを投稿する

URL
COMMENT
PASS  編集・削除するのに必要
SECRET  管理者だけにコメントを表示
 

Trackback

この記事のトラックバックURL

この記事へのトラックバック

 | BLOGTOP | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。