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2008.01.17 (Thu)

Wii Fit でダイエット 4日目

Wii Fit 4日目です

本日のBMIは、24.3

少し下がったけど誤差みたいなものでしょう

今日も、帰りが遅かったので

お手軽なものだけです

バランスゲームからは

・ヘディング

・バランススキー

・スキージャンプ

・コロコロ玉入れ

・綱渡り


ヨガトレーニングからは

・複式呼吸

・三日月のポーズ


有酸素運動からは

・フープダンス

です。


ほぼ、昨日と同じです。

お手軽で気に入ったものばかりになってます(^-^;)

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ
は、どれも、自己記録更新です

ころころ玉入れ、ボール3個のやつから進みません(>。<)


Wii Fit今日の、豆知識は、

実は、ストレスによっても

ゆがみ肥満が生じる

可能性があるのデス。

バランスゲームなどを行って、

運動と同時に楽しみながら

ストレス発散をしましょう!

でした。

テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wiiフィット ダイエット

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