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2008.01.19 (Sat)

Wii Fit でダイエット 7日目

Wii Fit 7日目です

本日のBMIは、24.5

BMIなんか増えてきたような (>。<)


-- 今日のトレーニング --

バランスゲームからは

 今日は、今出来るすべてをチャレンジ
 チャレンジと言うほどのものではないですが・・・

・ヘディング

・バランススキー

・スキージャンプ

・コロコロ玉入れ

・綱渡り

・バランスMii

・ペンギンシーソー

・バランススノボー
  (Wii ボードを縦に置いて、スノボー気分!)


ヨガトレーニングからは

・複式呼吸

・三日月のポーズ

・英雄のポーズ

・立ち木のポーズ

・太陽礼拝


有酸素運動からは

・フープダンス

・リズムボクシング


筋トレは

今日も、お休み・・・ (^-^;

です。


コロコロ玉入れ
 今までクリア出来なかったステージをクリア出来ましたv(^o^)v
 思い切りが肝心ですね

バランスMiiは、まだ最後までいけません(>_<)ヽ

スノボー、CMで見て早くやりたかったけど

なかなか出てこなかったけど、やっと出来るようになりました。

でもバランススキーとは違って、前後の体重移動はまだ慣れなくて

全然、ダメでした

ヨガの立ち木のポーズは、最初に1回やったけど

フラフラ難しくて敬遠してましたが

やらないといつまで経っても出来ないので

これからは、毎日やるつもり

右足での片足立ちは、特にダメです

がんばろう~

テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wiiフィット ダイエット シェイプアップ

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