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2008.01.22 (Tue)

Wii Fit でダイエット 10日目

Wii Fit 10日目です

本日のBMIは、24.5

なんか増えてしまった (>。<)


-- 今日のトレーニング --

今日は、ちょっと小休止で少なめ

本日の運動貯金は10分


バランスゲームからは

・ヘディング

・バランススキー

・スキージャンプ

・バランススノボー


ヨガトレーニングからは

・複式呼吸

・三日月のポーズ

・英雄のポーズ

・太陽礼拝


有酸素運動からは

・お休みです


筋トレは

・お休みです


です。


バランススノボーは、まだまだ難しいです

でも、バランススキーも最初はミスばかりだったので

慣れてくれば、高タイム出るだろう


スキー、スノボーも、ほんとのは数回づつしか行ったこと無いけど

なんか、スキーをやってる気分になれます

実際は、全然違うんだけど

コケたりしないしね(^ー^)v

これは、やっててほんとに楽しいです

これだけでも、Wii Fit買って正解だったと思う


あと、からだ測定で体の重心を真ん中に持ってくるとか

背筋を伸ばすことを心がけているので

たぶん、姿勢も良くなってきてるはず

テーマ : ダイエット・美容・健康 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wiiフィット ダイエット シェイプアップ

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