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2008.01.24 (Thu)

Wii Fit でダイエット 12日目

Wii Fitダイエット 12日目です

本日のBMIは、24.0

今日は、ちょっと食欲が無く

食べる量が少なかったので、BMI下がったのでしょう

普通に食べれば、また元にもどります (^=^;


-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は16分


バランスゲームからは

・ヘディング

・バランススキー

・スキージャンプ

・バランスMii

・バランススノボー


ヨガトレーニングからは

・複式呼吸

・太陽礼拝

・やしの木のポーズ


有酸素運動からは

・踏み台リズム

・リズムボクシング


筋トレは

今日も休み

です。


スキージャンプ1本目が良くても

2本目でって普通だったりして300m超えることが出来ません (>。<)

・バランススノボーは、日々上手くなってます

バランス能力が付いたと言うより、慣れてきただけです

・リズムボクシングは、上手くパンチ当ててるつもりだけど、高得点が出ません (^-^;)

まあ、高得点も大事だけど、

ダイエット的には、大きく動くことが大事かなと、自分で納得(^◇^)

テーマ : ダイエット・美容・健康 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wiiフィット ダイエット シェイプアップ

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