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2008.01.27 (Sun)

Wii Fit でダイエット 15日目

Wii Fitダイエット 15日目です

本日のBMIは、24.3

Wii Fitでは、期間と目標BMIを最初に入力します。

で、2週間ごとに、それの見直しが出来るようで

本日が、その2週間目の見直し画面となりました

目標BMIに到達出来ていなかったので

どうしますか?って感じ

とりあえず、無謀な目標は止めた方が良いみたいです(^-^;



-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は48分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ
・コロコロ玉入れ
・綱渡り
・バランスMii
・ペンギンシーソー
・バランススノボー


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝
・やしの木のポーズ


有酸素運動からは

・フープダンス
・踏み台リズム
・リズムボクシング 初級
・燃焼フープダンス
・踏み台ダンス
・リズムボクシング 上級


筋トレは

・片足バランスウォーク
・水平ひねり&横ひねり
・ジャックナイフ
・ローイング・スクワット

です。


バランスMii昨日はゴールまでいけたけど

今日は、また途中でミスしてしまいました

やっぱり難しいなあ

今日は、全般的にミスが多かったなあ

慣れてきたから、動きが雑になってきたのかも・・・

テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wiiフィット ダイエット シェイプアップ

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