がんばれダイエット

Wii Fitダイエット １５日目です

本日のBMIは、24.3

Wii Fitでは、期間と目標BMIを最初に入力します。

で、２週間ごとに、それの見直しが出来るようで

本日が、その２週間目の見直し画面となりました

目標ＢＭＩに到達出来ていなかったので

どうしますか？って感じ

とりあえず、無謀な目標は止めた方が良いみたいです(^-^;



-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は４８分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ
・コロコロ玉入れ
・綱渡り
・バランスMii
・ペンギンシーソー
・バランススノボー


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝
・やしの木のポーズ


有酸素運動からは

・フープダンス
・踏み台リズム
・リズムボクシング　初級
・燃焼フープダンス
・踏み台ダンス
・リズムボクシング　上級


筋トレは

・片足バランスウォーク
・水平ひねり＆横ひねり
・ジャックナイフ
・ローイング・スクワット

です。


バランスMii昨日はゴールまでいけたけど

今日は、また途中でミスしてしまいました

やっぱり難しいなあ

今日は、全般的にミスが多かったなあ

慣れてきたから、動きが雑になってきたのかも・・・

テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wiiフィット ダイエット シェイプアップ