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2008.02.01 (Fri)

Wii Fit で ダイエット 20日目

Wii Fit ダイエット 20日目です

本日のBMIは、24.1

Wii Fit でバランス測定して、トレーニングするのが

日課になりつつあります

これは、良いことで

スポーツクラブもそうですが

日課にするのが大事で

日課になるかならないかで

ダイエット、スポーツクラブが続くかどうかが決まりますよ

偉そうなことを言いました

まだ20日目ですけど・・・


-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は35分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ
・バランスMii
・ペンギンシーソー
・バランススノボー


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝
・やしの木のポーズ


有酸素運動からは

・フープダンス
・踏み台リズム
・リズムボクシング 初級
・踏み台ダンス


筋トレは

・片足バランスウォーク
・水平ひねり&横ひねり
・ジャックナイフ
・ローイング・スクワット

です。


バランスMii 3回目のゴール到達 (^o^)/

しかも、少しだけタイムアップ~

バランススキーバランススノボーもノーミスで行けるようになったけど

タイム的には、だめだめです (^-^;



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テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wiiフィット Wii Fitダイエット シェイプアップ

EDIT  |  23:35  |  Wii Fit ダイエット  |  TB(0)  |  CM(1)  |  Top↑

Comment

はじめまして

ネットサーフィンしてて通りがかりました(*>ω<*)ゝ

私もWii Fit中心のダイエットしています。

まだはじめたばかりですが、ダイエット続けていこうと思います。

続けることが大事ですよね。

また遊びに来ますv-254
♪あっちゃん♪ |  2009.03.27(Fri) 00:18 |  URL |  【コメント編集】

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