--.--.-- (--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
EDIT  |  --:--  |  スポンサー広告  |  Top↑

2008.02.02 (Sat)

Wii Fit で ダイエット 21日目

Wii Fit ダイエット 21日目です

本日のBMIは、24.2

今日は、休みだったのでのんびりとしてました

でも Wii Fitのトレーニングはちゃんとやりましたよ

バランスゲームもまだやってておもしろいから

でも、普通のゲームのように何時間も出来るものではないですけどね



-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は55分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ
・コロコロ玉入れ
・綱渡り
・バランスMii
・ペンギンシーソー
・バランススノボー


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝
・やしの木のポーズ


有酸素運動からは

・フープダンス
・踏み台リズム
・リズムボクシング 初級
・燃焼フープダンス
・踏み台ダンス
・リズムボクシング 上級


筋トレは

・片足バランスウォーク
・水平ひねり&横ひねり
・ジャックナイフ
・ローイング・スクワット

です。

今日は、コロコロ玉入れ、綱渡りで記録更新 \(^o^)/

バランスMiiも慎重にいけば、ゴールまではいけるようになったけど

タイムを狙うと、ミスしてしまう・・・

リズムボクシング 上級も最初は動作が複雑でわからなかったけど
(実際は、難しくないんだろうけど)

かなり慣れてきました


テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wiiフィット Wii Fitダイエット シェイプアップ

EDIT  |  21:20  |  Wii Fit ダイエット  |  TB(0)  |  CM(0)  |  Top↑

Comment

コメントを投稿する

URL
COMMENT
PASS  編集・削除するのに必要
SECRET  管理者だけにコメントを表示
 

Trackback

この記事のトラックバックURL

この記事へのトラックバック

 | BLOGTOP | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。