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2008.02.07 (Thu)

Wii Fit で ダイエット 26日目

Wii Fit ダイエット 26日目です

本日のBMIは、24.2

なんか、最近体を動かすのが好きになってきたかも

今日は、いつもエスカレータにのるところを、階段で行きました v(^o^)v

こんな簡単なことだけど、健康になった気がします

でも、こういう毎日の積み重ねが大切なんでしょうね


-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は23分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ
・バランスMii


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝
・やしの木のポーズ


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス
・踏み台ダンス


筋トレは

・片足バランスウォーク
・水平ひねり&横ひねり
・ジャックナイフ
・ローイング・スクワット

です。


ヘディング 今日も、あと少しでノーミスってところでミス連発でした (×_×;)

一応、最高記録となりましたけど +2点です・・・

ノーミスって言う緊張感もあるんだろうけど

集中力の問題もあるだろうなあ

もっと、がんばろ~

テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wiiフィット Wii Fit ダイエット シェイプアップ

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