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2008.02.15 (Fri)

Wii Fit で ダイエット 34日目

Wii Fit ダイエット 34日目です

本日のBMIは、24.1

今日は、友達と買い物に行って色々と見て回ってたら

かなり歩いたみたい

なんか脚がだるい感じ

Wii Fitで体力あがってるはずなのに・・・

それ以上に歩き回ったのかも知れないですけどね

やはり、筋トレをもっとしないとだめなのかなあ


-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は20分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝
・やしの木のポーズ


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス
・踏み台ダンス


筋トレは

・ジャックナイフ
・ローイング・スクワット

です。


バランススキー タイム的には最高タイムだったけど

ミスが一箇所あって、順位は平凡に (>。<)

タイム狙ってスピード出すと、コントロールが難しい

ほんとのスキーよりも難しいんじゃないかな

ほんとのスキーならこんな滑り方は出来ないですけどね (^^;) v



テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wiiフィット Wii Fit ダイエット シェイプアップ

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