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2008.02.16 (Sat)

Wii Fit で ダイエット 35日目

Wii Fit ダイエット 35日目です

本日のBMIは、24.2

今日も先週みたいに、朝から雪が降って

また、積もるかなあと思ったけど

雪は少し降って、すぐに止んだ

その後は、太陽が出てたけど、寒かったですねえ


-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は40分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ
・コロコロ玉入れ
・綱渡り


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝
・やしの木のポーズ


有酸素運動からは

・踏み台リズム
・リズムボクシング 初級
・燃焼フープダンス
・踏み台ダンス


筋トレは

・片足バランスウォーク
・水平ひねり&横ひねり
・ジャックナイフ
・ローイング・スクワット

です。


そろそろ上級へもチャレンジしようと

ヘディングの上級にチャレンジ~

最初は、初級とあまり変わらないと思ったけど

やはり難しいです

靴やパンダが、どんどん飛んできます

初級だと連続でミスすることは無かったけど

連続ミス連発・・・ (>。<)

う~ん、まだ初級で特訓かな

テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wiiフィット Wii Fit ダイエット シェイプアップ

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