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2008.02.17 (Sun)

Wii Fit で ダイエット 36日目

Wii Fit ダイエット 36日目です

本日のBMIは、24.1

昨日の、フィギュアスケート

浅田真央ちゃんすごいですねえ

かわいいですよね

あまり知らないけど、

四大陸選手権 優勝ってかなりすごい感じ ( ^。^)/▽☆▽\(^。^ )
 

-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は40分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ
・コロコロ玉入れ 上級
・綱渡り
・バランスMii


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝
・腰かけのポーズ
・犬のポーズ


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス
・踏み台ダンス
・リズムボクシング 上級


筋トレは

・水平ひねり&横ひねり
・ジャックナイフ
・ローイング・スクワット

です。


なんと、久しぶりに、スキージャンプ 記録更新です 190m (●^o^●)

でも、1回目が154mだったので、トータルでは平凡に・・・

今日は、ヨガで新種目に挑戦

腰かけのポーズ は空気椅子ってやつ? 中腰で静止する

犬のポーズ 犬みたいに四つんばいになって、おしりを上に持ち上げる

どちらも、きつかったなあ

体が慣れるまでは当分、しんどいだろう


テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wii フィット Fit ダイエット シェイプアップ

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