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2008.02.20 (Wed)

Wii Fit で ダイエット 39日目

Wii Fit ダイエット 39日目です

本日のBMIは、24.1

健康のために、トマトジュースを1日1本飲んでるけど

この缶ジュースをまとめ買いするのが重い・・・ (>。<)

1リットルのペットボトルでもいいんだけど

なんかトマトジュースをコップで飲むのが苦手なんです (^-^;)

-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は25分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ
・コロコロ玉入れ


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝
・腰かけのポーズ


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス
・踏み台ダンス


筋トレは

・ジャックナイフ

です。


ジャックナイフ(腹筋) はじめは20回出来なかったけど

徐々になんとか出来るようになって、

今では、まだきついけど少し楽になってきた

ウェストも少し細くなって

これが一番効果が出ているかも (^ー^)v

テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wii フィット Fit ダイエット シェイプアップ

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